【魚油三問 一次全公開‼】
2020-10-19
#最常被問到的三個魚油疑問
#一次通通回答你👩🏫
第一問⚡型態怎麼挑(TG、EE、rTG)
很多媽咪東挑西看就是不懂各種形態差在哪?
市面上魚油各種訴求滿滿是
但魚油型態基本上可以分成三類
🔸TG（三酸甘油脂型）：為天然型態，萃取後魚油稍加精煉去除雜質，仍為原本的三酸甘油脂型態(最接近原始魚油)，濃度僅為20~30%，但贏在吸收率有到60~80%(安定性佳)
🔸EE（酯化型）：萃取出魚油做為原料後，再經分子蒸餾法加工脂化，分離出其中的多元不飽和脂肪酸，因經過初步濃縮過程，DHA濃度可以達到50~70%，但由於食用後需要再透過內在轉化成TG型態，所以其濃度雖較高、吸收率卻也相對偏低，僅有約30~40%。
🔸rTG（還原TG型）：HB高單位魚油所採用的型態，魚油在透過酯化、濃縮將Omega-3濃度提高後，再將高濃度的魚油狀態還原成TG型式，Omega-3濃度可維持在70%↑，吸收率更可高達90%，同時具有「高精純度」及「高吸收率」的高濃度天然型態魚油。
第二問⚡多項認證怎麼看?
各種認證看得眼花撩亂，到底哪些才是必要的
其實…挑選魚油只要有兩個證書就可以安心購買
一、 SGS相關安全檢測(不含重金屬、不含輻射)
➡深海魚油雖然魚油濃度高，所以購買魚由前務必要查看廠商是否提供，此證明可看出該產品在常見重金屬元素的檢查結果是否皆為「未檢出」
二、SGS產品確切DHA含量檢測
➡二十二碳六烯酸(DHA)精純濃度絕對是魚油重要的一大指標，像是HB高單位魚油的DHA濃度檢測出來高達73%
第三問⚡濃度%數怎麼算
魚油大小顆≠魚油濃度，因為大小差別在廠商的萃取技術和是否添加其它油脂或複方成分。想要計算精純度，小編教你這麼算
1⃣看包裝上所載明的Omega-3(或是DHA、EPA)的濃度%數
2⃣扣掉膠囊的重量，得到正確內容物重量
3⃣內容物重量X Omega-3濃度
就可以得到正確的Omega-3(或是DHA、EPA)的濃度
我們的高精純70%不是隨口說說，這樣算出來的…
📍HB高單位魚油 400毫克 70%DHA/單顆
👉（400mg-150mg膠囊重）X70%=175毫克DHA
挑好魚油，謹記三大挑選原則
👍魚油型態首選rTg
👍SGS安全相關認證(不含重金屬、不含輻射、魚油純度)
👍Omega-3濃度%數精純度
讓你魚油吃的有保障、有效率💯💯