【懷孕可以吃魚油嗎? 專業營養師來解析👩‍🏫】

2021-10-26

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#HB高單位魚油

#孕媽咪安心吃

  

營養師指定孕媽最合適補充的高濃度DHA💧

🛒https://pse.is/3xkatw

  

魚油中最重要的營養成分

也就是大家常聽到的Omega-3

又會細分成DHA魚油或是EPA魚油🐟

通常EPA魚油是屬於高齡族群的循環保健

較不適合媽咪攝取

  

而孕媽咪最需要補給的就是「DHA魚油」‼

通常孕程達3個月穩定後就可以開始補充了

營養師更強調高精純的魚油才能達到更好的雙人營養補給之效💯

  

孕期達8個月(32週後)會建議先暫停攝取🚫

於哺乳期間恢復食用魚油

媽咪能透過乳汁的哺餵將DHA營養傳遞給寶貝

同時也能補給媽咪不足的營養

  

媽咪寶貝雙料健康💪

請選高精純有認證的HB高單位魚油❤

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