【懷孕可以吃魚油嗎? 專業營養師來解析👩🏫】
2021-10-26#HB高單位魚油
#孕媽咪安心吃
營養師指定孕媽最合適補充的高濃度DHA💧
🛒https://pse.is/3xkatw
魚油中最重要的營養成分
也就是大家常聽到的Omega-3
又會細分成DHA魚油或是EPA魚油🐟
通常EPA魚油是屬於高齡族群的循環保健
較不適合媽咪攝取
而孕媽咪最需要補給的就是「DHA魚油」‼
通常孕程達3個月穩定後就可以開始補充了
營養師更強調高精純的魚油才能達到更好的雙人營養補給之效💯
孕期達8個月(32週後)會建議先暫停攝取🚫
於哺乳期間恢復食用魚油
媽咪能透過乳汁的哺餵將DHA營養傳遞給寶貝
同時也能補給媽咪不足的營養
媽咪寶貝雙料健康💪
請選高精純有認證的HB高單位魚油❤