【魚油、魚肝油 真的不一樣⁉】
2022-06-07#想要健康防護力
#魚油是最好營養來源👍
警戒升溫,內在健康防護不能少🙅♀️
全家人都能一起吃的DHA🐟
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魚油為萃取自深海魚類的脂肪,富含Omega-3(DHA、EPA),多元不飽和脂肪酸通常只存在於魚類及部分植物中,是非常優質的油脂來源👏👏
尤其是DHA能幫助晶亮維持、思緒力保養,是全年齡都需要補給的營養素🉐
因現代人工作忙碌,經常外食的緣故,所以在好油攝取上通常都不足,所以補充魚油是非常好的方式,尤其現在警戒未解除,對於體質打底、健康防護都是非常有助益的。
而魚肝油是萃取自魚肝臟的物質,主要為脂溶性的維生素A與維生素D。
維生素A可以維護晶明健康;維生素D幫助骨骼與牙齒生長發育。
但要特別注意的是,維生素A、維生素D屬於脂溶性維生素,攝取過多會累積於內在、無法代謝❌
⚠其實只要食用深綠蔬菜、蛋和曬太陽,一般成人是不需要額外攝取的⚠
來自日本GMP大廠專研的70%DHA高單位魚油
營養強化、健康優化的好幫手💪